这些常见食物不要空腹吃，饿的时候忍着，它们中的大多数可能都在你的冰箱里

不要空腹吃这些常见的食物。

只要一提到吃，大家都很兴奋，尤其是肚子饿的时候，看到什么就想吃什么。不过小编在这里要告诉大家，有些东西是不能在饿的时候吃的。吃了它们不仅不能解饿，甚至还会对我们的身体造成健康威胁。下面就和小编一起来看看，我们饿了不能吃的东西有哪些？

(资料图片)

这些常见食物千万别空腹吃，饿了忍着吃，冰箱里估计大部分都在

食物一：香蕉

香蕉作为大家再熟悉不过的水果，基本上家家户户都会备着。因为它的口感比较软糯，而且可以帮助老人和小孩促进肠道消化，所以成为了很多消费者的首选。

空腹吃香蕉有什么危害？

因为香蕉中含有大量的镁元素，如果空腹食用，镁元素会直接进入人体血液，与里面的钙离子发生反应，导致两者失去平衡，对我们的心血管健康不利。造成损坏。小编建议，香蕉最好在每顿饭后半小时吃，这样其营养成分和微量元素可以得到充分吸收利用，促进消化和排便。

食物二：西红柿

西红柿既可以当蔬菜又可以当水果，因为它含有大量的维生素C，有美白肌肤的作用，所以很多女性都把它当成自己的早餐，或者作为减肥主餐的代餐，但是如果我们长期空腹吃西红柿，会对我们的肠胃造成伤害，引起腹泻或营养不良。

为什么空腹吃西红柿会有害？

食物三：菠萝

在凤梨盛产的季节，相信没有几个人能抵挡得住诱惑。走在大街上都能看到菠萝的影子，所以下班的时候常常在饥饿的催促下痛快地吃着菠萝。没过多久，胃就开始剧烈的疼痛起来。

为什么空腹吃菠萝会胃痛？

食物四：山楂

山楂在东北地区比较常见，因为它酸甜的味道很开胃，所以老人家老人胃口不好的时候，都会把它当零食吃。许多人报告说，无论他们在饥饿时吃多少，他们都会吃。山楂仍然有强烈的饥饿感，这是为什么？

山楂之所以有开胃健脾的作用，与其含有大量的有机酸是分不开的，所以当我们空腹大量食用时，会变得非常饥饿；导致病情加重。

食物五：柿子冻柿子和生柿子是比较特殊的食物。在它们大量成熟的季节，鲜黄的外表和鲜美多汁的口感，总让人忍不住想吃上两口。进食后，我们会开始出现腹泻、呕吐、头晕。

为什么空腹吃柿子会出现这种情况？

因为空腹时我们的胃里会积累大量的胃酸溶液，而柿子中含有大量的鞣酸、果胶等物质，它们会直接发生反应，形成难以消融分解的凝胶块状物-柿子石。

食物六：酸奶

其实酸奶不能空腹吃的道理和山楂是一样的，会导致胃酸增多，增加饥饿感。

营养师观点：小编再次提醒大家，无论多饿，以上6种食物都不能食用，否则会给我们的身体带来严重的不良影响，到时候我们会后悔的。返回搜狐，查看更多

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